2026年李润庭28天防病饮食实战营视频课程文字资料包百度网盘下载学习

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详细目录：

├── 全视频课程

│   ├── 第一集.mov

│   ├── 第二集.mov

│   ├── 第三集.mov

│   ├── 第四集.mov

│   ├── 第五集.mov

│   ├── 第六集 直播.mov

│   ├── 第七集.mov

│   ├── 第八集.mov

│   ├── 第九集.mov

│   ├── 第十集.mov

│   ├── 第十一集 直播.mov

│   ├── 第十二集.mov

│   ├── 第十三集.mov

│   ├── 第十四集.mov

│   ├── 第十五集.mov

│   ├── 第十六集.mov

│   ├── 第十七集.mov

│   ├── 第十八集.mov

│   ├── 第十九集.mov

│   ├── 剪辑好的

│   │   ├── 小红书直播.mp4

├── 28天防病饮食实战营课程资料包

│   ├── 知识分享

│   │   ├── 慢性病悄悄伤害心脏！心脏不好会有这些大麻烦.pdf

│   │   ├── 低脂低糖杂粮饭.pdf

│   │   ├── 分享主题 五脏健康如何滋养血管.pdf

│   │   ├── 维生素 D：藏在阳光里的「胰岛素调节大师」.pdf

│   │   ├── 《胰岛健康-专题答疑课》.pdf

│   │   ├── 高钾蔬菜TOP20.jpg

│   │   ├── 0021.png

│   │   ├── 《被误解的 “老年病”：阿尔茨海默病正年轻化，你的大脑够健康吗？》.pdf

│   │   ├── 这10种食物，不要放冰箱.pdf

│   │   ├── 护胰降血糖：居家就能做的 3 个「防病妙招」.pdf

│   │   ├── 关于糖尿病和高血糖的理解误区！.pdf

│   │   ├── 【分享主题】：脾胃不好总消化不良？可能是五脏在 “闹脾气”！.pdf

│   │   ├── 《90% 人忽视的 “肾求救信号”！》.pdf

│   │   ├── 【群内知识问答-五脏失衡的危害】.pdf

│   │   ├── 睡不着？可能是五脏罢工了.pdf

│   │   ├── 含硒的食物排行榜.jpg

│   ├── 课程笔记

│   │   ├── 第04课：你的免疫力越高越好吗？.png

│   │   ├── 第13课：养护血管 让生命通道畅通无阻.png

│   │   ├── 第01课：肠道筛选养分、铸造防火墙.jpg

│   │   ├── 第08课：不用饿肚子也能稳住血糖.jpg

│   │   ├── 第12课：养护肝脏，调理四高.png

│   │   ├── 第10课：养护肝脏，降血糖.png

│   │   ├── 第14课：科学守护血管健康，轻松管理血压.png

│   │   ├── 第03课：如何修复肠道健康.jpg

│   │   ├── 第16课：养护血管 科学降尿酸.png

│   │   ├── 第07课：吃出敏感性：胰岛素调节的饮食与生活方案.jpg

│   │   ├── 第06课：预防胰岛素抵抗，有效控糖.jpg

│   │   ├── 第02课：肠道菌群紊乱是万病之源.jpg

│   │   ├── 第05课：胰岛功能衰退的真相.jpg

│   │   ├── 第15课：养护血管，有效降血脂.png

│   │   ├── 第09课：肝脏掌控代谢的“总指挥”.png

│   │   ├── 第11课：尿酸与肝肾代谢：从来源到排出.png

│   ├── 食谱

│   │   ├── 防慢病食谱第02周.pdf

│   │   ├── 防慢病食谱第03周.pdf

│   │   ├── 211法则饮食比例.png

│   │   ├── 防慢病食谱第04周.pdf

│   │   ├── 211进食顺序.png

│   │   ├── 防慢病食谱第01周.pdf

│   │   ├── 可替换食材.png

│   ├── 健康知识日报

│   │   ├── 健康知识日报04.png

│   │   ├── 健康知识日报14.png

│   │   ├── 健康知识日报02.png

│   │   ├── 健康知识日报15.png

│   │   ├── 健康知识日报13.png

│   │   ├── 健康知识日报10.png

│   │   ├── 健康知识日报08.png

│   │   ├── 健康知识日报12.png

│   │   ├── 健康知识日报09.png

│   │   ├── 健康知识日报07.png

│   │   ├── 健康知识日报06.png

│   │   ├── 健康知识日报05.png

│   │   ├── 健康知识日报01.png

│   │   ├── 健康知识日报03.png

│   │   ├── 健康知识日报11.png

部分内容截图：

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