2023年抖音同款李云飞羽毛球发接发2合1视频课程33集百度网盘下载学习
李云飞羽毛球发接发2合1大小共计6.43G
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详细目录：
1--1集 封网.封网回头.mp4
2--2集 放网.勾对角.推球（单双打区别）.mp4
3--3集 网前扑.抹技术.mp4
4--4集 平抽.平抽跟进.蹲打.mp4
5--5集 正手区高吊杀.mp4
6--6集 头顶区高吊杀.mp4
7--7集 中前场步伐.mp4
8--8集 后场步伐.mp4
9--9集 后场连贯技术.mp4
10--10集 防守：直线.斜线.变线.挡网（下手）.mp4
11--11集 防守：直线.斜线.变线.挡网（上手）.mp4
12--12集 发接发握拍站位启动.mp4
13--13集 右半区1号到6号位发球.mp4
14--14集 右半区反手接发.mp4
15--15集 右半区正手接发.mp4
16--16集 右半区边线接发和被偷后场球处理.mp4
17--17集 左半区1号位到6号位发球.mp4
18--18集 左半区反手接发.mp4
19--19集 左半区正手接发.mp4
20--20集 左半区边线接发和被偷后场球处理.mp4
21--21集 左半区网前接发抓第3拍.mp4
22--22集 左半区中场接发第3拍.mp4
23--23集 左半区后场接发第三拍.mp4
24--24集 中场中路接发第3拍.mp4
25--25集 右半区网前接发第3拍.mp4
26--26集 右半区中场接发第3拍.mp4
27--27集 右半区后场接发第3拍.mp4
28--28集 左右半区发球抓下一拍.mp4
29--29集 双打技战术、意识及轮转跑位（男、女）.mp4
30--30集 双打技战术、意识及轮转跑位（混双女）.mp4
31--31集 双打技战术、意识及轮转跑位（混双男）.mp4
32--32集 打球前热身活动及放松拉伸.mp4
33--33集 力量及辅助训练.mp4
部分内容截图：
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